みなさんこんにちは。
開発担当の森亮一です。

最近私のクリニックにめまいで受診される方が増えてます。

めまいの原因は主に内耳の三半規管の異常と言われておりますが、最近は多様な原因が指摘されています。

一番指摘されているのはやはり精神的なストレスですね。

その精神的ストレスに関係が深いのが肩こりです。

整形外科では肩こりを「頚肩腕症候群」と呼ぶ場合もありますが、結局は姿勢が悪かったり、首から背中にかけての筋力が弱くて疲れやすい人が肩こりになります。

首から上には神経が集中してますので、不快な状態が長く続くと精神的なストレスに発展して自律神経まで乱れてきます。
この自律神経の乱れが「自律神経失調症」となりめまいを起こすと考えられます。

特に現代人は集中して仕事をすると姿勢は前のめり（前傾）になるので、テニスやゴルフの正しいスイングを覚えるように、自分自身の正しい姿勢を日頃から練習してマスターする必要があります。

姿勢の改善や筋力もすぐには変化が出ませんので、日頃から少しずつ上半身の筋トレを頑張るよう心がけましょう。