ニートレくん。大腿四頭筋訓練器

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大腿四頭筋を鍛える

「大腿四頭筋」とは、膝を伸ばすための筋肉で体の中で最も大きな筋肉です。
上半身の筋肉は座っている時でも使っていますが、下半身の筋肉は立ち上がらない限り使うことはありません。
年齢を重ねるうちに、だんだんと座る時間が長くなり、徐々に全身の筋肉も弱ってしまいます。
そうなる前に・・・

大腿四頭筋を鍛える理由①

大きな筋肉を動かすことで下半身への血流が増え、呼吸や心臓のリズムも整えることが出来ます。
また、大きなエネルギーを消費することで基礎代謝も高くなり、脂肪燃焼効率も高くなるため、効率良くダイエット効果を得ることが出来ます。

大腿四頭筋を鍛える理由②

肉体の疲労を感じると、脳は体を休ませるために眠気が出ます。
海へ泳ぎに行った後や、山登りの後にぐっすり眠った経験があると思いますが、あの心地よい眠りは適度な肉体疲労から引き出されるものです。
大腿四頭筋のトレーニングはこの適度な疲労感を生み出し、睡眠を促すことで精神的・肉体的なバランスを整えることが出来ます。

大腿四頭筋を鍛える理由③

前後左右のバランスを保つために重要な大腿四頭筋は、特に高齢者の場合、主に歩行によって筋力が維持されているため、歩行距離が減少すれば筋力は低下し、転倒しやすくなり、転倒の恐怖から更に外出を控えるという悪循環に陥ります。これを防ぐためにも大腿四頭筋の筋力トレーニングが必要になります。

大腿四頭筋を鍛える理由④

高齢者に多い膝軟骨の摩耗(変形性膝関節症・О脚)も大腿四頭筋の筋力低下が原因の一つとされています。大腿四頭筋の筋力が弱くなると膝関節に緩みが生じ、関節の表面を覆っている軟骨が摩耗します。筋力低下をそのまま放置すると、更に軟骨の摩耗が進行し、痛みが取れにくい膝になってしまいます。摩耗を進行させないためにも大腿四頭筋のトレーニングが必要になります。

大腿四頭筋を鍛えるということは、つまり健康を保つという事。
しっかり鍛えていつまでも若々しく!

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これまでのトレーニング方法は…

大腿四頭筋を鍛える方法は特に難しくありません。膝を力いっぱい真っすぐ伸ばすだけで鍛えることが出来ます。
例えば、足首に重りを巻いて膝を伸ばす方法や、コムバンドを引っ張る方法など、簡単に出来る方法はたくさんあります。

でもそれが逆に長続きしない理由にもなっています。
「カンタンに出来る ➔ いつでも出来る ➔ 明日からやる ➔ 来週から…」となってしまうため、なかなか始められない人が多いのではないでしょうか。
そして、トレーニング自体が簡単すぎても面白みがなく、そのうち飽きてしまって続けられない人も多いと思います。

大腿四頭筋訓練器「ニートレくん。」は、強い負荷をかけずに膝を伸ばすことで大腿四頭筋を強化します。
しかもトレーニング後は心地よい疲労感があり、筋肉が付いていく手応えも十分あるので毎日のトレーニングが楽しくなります。

ニートレくん。」の凄いところ

① 「え?こんなに軽くて鍛えられるの?」と思うくらいトレーニング中は辛さを感じません。
② 負荷を上げるためのバネや重りはありません。
③ 小型で軽量!

  • トレーニングの辛さを感じさせないその秘密はテコの原理膝を伸ばすと自分の脚が持ち上がるため、その人の体重に合った負荷になります。
  • 負荷を変えるときは上部のパッドの位置を変えるだけでOK!
  • しっかりと膝を伸ばせば、太もものストレッチ効果も期待できます。

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ニートレくんで安定した歩行を!

いつまでもしっかりと元気よく!

椅子に座ってニートレくん。」をセット👍
大腿四頭筋を意識しながらしっかり膝を伸ばします。
これを1日30回。
独自の適度な負荷で無理なく大腿四頭筋の筋力訓練が出来ます。

こんな人におススメ✨
  • 体が重く感じるようになった人
  • お医者さんから膝の運動を勧められた人
  • 太ももを引き締めたい人

しっかり負荷を上げることも出来るので、若い方にもご使用頂けます。

例えばこんな所で…

デイケアセンター

老人ホーム

リハビリ施設

病室ベッドサイド

クリニック

※ ニートレくん。は医療機器・マッサージベッド最大手の「 (株)高田ベッド製作所 」で製造されております。


大腿四頭筋訓練器ニートレくん。
(意匠登録第1726885号)
定価 ¥58,300 (税込)



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