こんばんは
クランディー
代表 森紀子です。
先日、姿勢改善の為の筋トレはとても難しいです。
というお話をしました。↓
そんな矢先、あの VOGUE JAPAN で興味深い記事が載ってましたので
紹介させていただきます。
「エクササイズ不要？理想のボディは”姿勢″で手に入れる」
「ジムに通ってるのに理想のボディになれないのはなぜ？」
もう興味しかないですよね。(笑)
下にリンクを貼っておきました。
興味のある方は読んでみてください。
※閲覧期限が設けられてましたらすみません。
やはり
我流はダメと書いてありました。
トレーナーがいるパーソナルジムであっても
トレーナーがどれだけの知識があるのかで違ってきます。
見極めも大事ですよね。
https://www.vogue.co.jp/article/posture-for-a-beautiful-body?
