こんばんは

クランディー

代表　森紀子です。

先日、姿勢改善の為の筋トレはとても難しいです。

というお話をしました。↓

https://curandy.com/training/

そんな矢先、あの　VOGUE JAPAN　で興味深い記事が載ってましたので

紹介させていただきます。

「エクササイズ不要？理想のボディは”姿勢″で手に入れる」

「ジムに通ってるのに理想のボディになれないのはなぜ？」

もう興味しかないですよね。(笑)

下にリンクを貼っておきました。

興味のある方は読んでみてください。

※閲覧期限が設けられてましたらすみません。

やはり

我流はダメと書いてありました。

トレーナーがいるパーソナルジムであっても

トレーナーがどれだけの知識があるのかで違ってきます。

見極めも大事ですよね。

https://www.vogue.co.jp/article/posture-for-a-beautiful-body?